网站Sitemap|导航地图

产品展示

PRODUCT

馄饨加个蛋不仅好吃好看特别香营养还翻倍孩子

作者:大庄家彩票发布时间:2019-01-26 12:38

  前几天发过一篇文章,说我周末经常会包点馄饨或者饺子放在冰箱里速冻起来,工作日的早餐就不用愁了。说起来我家的早餐也很简单,我通常都会考虑满分早餐的四种搭配:蛋白质、碳水化合物、牛奶和维生素,虽然不像有些妈妈天天有时间有精力晒早餐,因为早上上班很早,早上的时间是非常赶的,但是早餐这四种元素倒是都会考虑到,基本一样不落下

  早餐我很少外面买,包子、馒头、吐司面包、馄饨、饺子基本上都是自己做。前天晚上的米饭煮多了,第二天早上也会用来做炒饭,有时候也会煮杂粮粥,当然,应季的月饼季,粽子季就会吃应季的点心了

  今天我就来分享一下上周做的大馄饨,我家买了好多个饺子速冻格,也可以用来放大馄饨,当然夏天冻冰块也极好用。饺子、馄饨包好了,一个一个放在里面速冻起来,外面最好再套一个保鲜袋,可以随时取用,但也不要冻太久了,没有鲜味,最好一周之内能吃完

  包好的馄饨不要天天煮汤喝,可以煎着吃,蒸着吃,也可以像我今天这样做蛋抱馄饨,这是我家比较偏爱的一种做法,不仅底部煎得焦脆特别香,而且淋了一个鸡蛋以后,味道和营养都会加倍的好,当然今天的馄饨馅里,我加了一把虾皮,它能补钙,给孩子当早餐也是非常好的。早上吃一盘这样的蛋抱馄饨,再配上牛奶和几颗葡萄,你看看我的早餐达到一百分了吗

  步骤:1,肉末适量,韭菜洗干净备用,虾皮可以冲洗一下,馄饨皮是菜场里买的

  7、对折再对折,然后两头捏紧就可以了,买来的馄饨皮比较干,旁边要准备一小碗清水,边上沾一点,比较容易包紧

  8、一个一个包好了放在格子里,比较不容易粘连,也可以外面包一个保鲜袋放在冰箱冰冻起来,随吃随取,非常方便。另外准备一枚鸡蛋和一点葱花,还可以准备一点熟黑芝麻



相关推荐: